La Sophrologie pour retrouver le chemin de l'école

Article écrit par l'Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

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Si certains élèves ont préparé avec entrain leurs affaires pour la rentrée, d’autres sont bien moins enjoués. En effet, pour de nombreux enfants, l’école est une source d’anxiété voire de peur intense. Alors, la sophrologie peut les accompagner à gérer leur phobie scolaire pour retrouver les bancs de l’école. 

Phobie scolaire, vraie peur ou caprice ?

La phobie scolaire est une peur intense de l’école, qui pousse l’élève à éviter impérativement ce lieu. Si de prime abord cela peut sembler être un caprice, il n’en est rien. En effet, la phobie scolaire est un trouble répandu qui toucherait 2 à 8 % des scolarisés. Enfants et adolescents se retrouvent donc dans l’impossibilité de se rendre à l’école. Maux de ventre, crises d’angoisse ou encore troubles du sommeil assaillent les élèves. L’idée même d’aller en classe les terrifie. Bien que tous les enfants soient différents, la phobie scolaire vient généralement d’un des facteurs suivants. L’enfant peut être préoccupé par ce qu’il se déroule au domicile, il peut appréhender de quitter la maison et surtout, il peut être victime de harcèlement scolaire. Un fléau malheureusement connu de nombreux élèves. Alors, la sophrologie peut les accompagner à gérer leur phobie scolaire pour retrouver sereinement les bancs de l’école.

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