Vous êtes actif, parent, conjoint, ami(e)… donc toujours à l’écoute…

Cet article est pour vous !

Je vous propose de découvrir l’égoïsme sacré, une pratique qui demande une sacrée volonté et une certaine agilité !

S'épanouir, s'apaiser, trouver l'équilibre...

Et si lutter contre le stress était aussi simple que de respirer ?

Au revoir Tensions, Bonjour Energie !

Nos vies sont souvent bien trop rapides.

Parfois nous nous sentons obligés de trop accélérer pour réussir à tout faire, nous tirons sur la corde, nous nous sentons ennervés, tendus, épuisés, vidés...

Grâce à la sophrologie et à la réflexologie, nous apprenons à installer ou ré-installer la détente et les belles sensations associées.

Un corps détendu est le point de départ de ce bien être que nous recherchons tous...

En ce début d'année, je savoure comme un petit chocolat, tous ces voeux échangés, voeux de bonheur, de santé, de joies partagées...

Mes consultations de ce vendredi, 1er jour du 2nd confinement, ont été très révélatrices et m'ont inspiré cet article !!!! 

Ce confinement d'automne n'est pas du tout perçu de la même façon que celui du printemps.... c'est normal mais comment faire pour garder le moral ???

Parce-que la prise en charge de la maladie ne s'arrête pas aux traitements et que le moral est primordial, les praticiens en médecines douces sont des maillons essentiels de la chaîne de soins. Les médecines douces c'est aussi la prise en charge de la famille du patient, elle aussi maillon indissociable de cette chaîne de soins !!!

Explications :

Le mois de septembre est un mois de transition, d'organisation, d'adaptation, de reprise.... même quand on a pas ou plus d'enfant à la maison...

Au cours de mes séances au cabinet, je ne cesse de répéter que nous devons être à l'écoute de notre corps. Ceux qui me connaissent savent aussi que je prône la parole et la pensée positive !! Allons un peu plus loin en abordant vos émotions...

La Fête des mères approche... Cette année plus que jamais, le bon cadeau sophro ou réflexo est le cadeau idéal !

Vous êtes peut-être encore loin des yeux, mais toujours près du coeur....

Laissez-vous guider pour offrir à votre maman ce moment de détente rien que pour elle !

Je vous parle souvent de cohérence cardiaque au cabinet. Je viens de trouver une vidéo qui explique parfaitement l'intérêt de cette respiration....

Cette pause a-t-elle révélatrice ou anxiogène ? Comment vous préserver ou repartir plus fort ?

Le déconfinement est annoncé oui mais l’épidémie n’est pas terminée, il ne s’agit pas de reprendre comme avant !

RDV le 11 mai. Pour notre sécurité, voici les règles qui seront mises en place au cabinet :

Vous êtes à la tête d'un service Ressources Humaines en Collectivité ou en Entreprise, cet article est pour vous !

La période de confinement prolongée nous confronte tous à une situation nouvelle qui remet en question une large partie de nos habitudes.

Nos sorties sont limitées. Jusqu'à quand ? Allons-nous réussir à faire face financièrement ? Comment vivre toute la journée avec son conjoint ? Comment occuper et faire travailler les enfants ? Certains ne travaillent plus et d'autres beaucoup plus. 

Nos capacités d’adaptation sont rudement mises à l'épreuve. Si nous ne sommes pas certains de pouvoir assumer cette situation nouvelle et face à cette ribambelle de questions sans réponse nous pouvons ressentir un stress important !

Rappelons la définition du stress qui est une réaction à une situation nouvelle, inconnue, une adaptation à un phénomène inattendu !

Aujourd'hui, cette réaction au stress est d’autant plus forte qu'il nous faut nous adapter à la fois professionnellement en faisant évoluer radicalement notre manière de travailler, et personnellement en réajustant totalement nos emplois du temps et nos fonctions afin de maintenir la cohésion et la bonne humeur au sein de nos foyers.

Un grand ménage dans le corps grâce à un aspirateur magique - accessible aux enfants à partir de 6 ans.

Les enfants pourront ainsi se débarrasser des douleurs, des idées qui trottent et des émotions négatives.

Mine de rien, ils pourront se connecter à leur respiration abdominale.

Voici une séance sophro enregistrée au cabinet pour vous permettre d'évacuer toutes les tensions physiques, mentales et émotionnelles...

Fermez les yeux et laissez vous porter...

Je le conseille toujours en cabinet... regarder la situation autrement, sous un autre angle !

Exploitons ensemble quelques pistes...

Bonjour à tous,

Pendant toute la période de confinement, c'est vous qui choisissez le tarif de la téléconsultation :)

Une bulle en dehors du temps avec votre enfant ...

Lors de mes interventions en lycées depuis le début de l’année, je prépare les élèves aux examens.

Ils ont pu se rendre compte encore vendredi matin, alors que les oraux sont en cours, de l’utilité de l’apprentissage de la sophrologie, et j’insiste sur le mot apprentissage !

On vous compare à une belle tomate, une jolie pivoine ou une écrevisse ??

En bref, Vous rougissez trop facilement quand vous êtes confronté(e) au regard des autres.

Vous ressentez ce rougissement comme un handicap ? Alors Pensez à la sophrologie !!!

Un contrat signé, une affaire conclue, envie de récompenser vos meilleurs clients ?

Les Médecines Alternatives ont le vent en poupe pour une bonne raison : elles sont efficaces !

Pourquoi les utiliser de manière préventive...