sophrologie
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Et si on parlait de votre sommeil ?
- Par audebuttin
- Le 11/10/2021
Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, près d’un Français sur trois ne bénéficierait pas d’un sommeil réparateur :
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Réveil à une certaine heure de la nuit (presque toujours la même)
- Réveil précoce avec impossibilité de se rendormir
- Insomnie
- Cauchemar
Le manque de sommeil, ne serait-ce qu’une seule nuit entraîne une dette de sommeil qui s’alourdit au fil des nuits…
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Comment booster votre rentrée ?
- Par audebuttin
- Le 31/08/2021
"Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre" William James
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Découvrez l'Egoïsme Sacré
- Par audebuttin
- Le 29/05/2021
- Dans Sophrologie
Vous êtes actif, parent, conjoint, ami(e)… donc toujours à l’écoute…
Cet article est pour vous !
Je vous propose de découvrir l’égoïsme sacré, une pratique qui demande une sacrée volonté et une certaine agilité !
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Qu'est ce que la Sophrologie ?
- Par audebuttin
- Le 09/05/2021
- Dans Sophrologie
S'épanouir, s'apaiser, trouver l'équilibre...
Et si lutter contre le stress était aussi simple que de respirer ?
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Bonjour Mars... Promesse de Renouveau grâce au Printemps !
- Par audebuttin
- Le 03/03/2021
Les jours rallongent enfin pour nous offrir plus de clarté... Avez-vous entendu le chant des oiseaux le matin à votre réveil ?
Prenons le temps de nous demander ce que nous enseigne le printemps ...
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Bonjour Février !
- Par audebuttin
- Le 07/02/2021
Au revoir Tensions, Bonjour Energie !
Nos vies sont souvent bien trop rapides.
Parfois nous nous sentons obligés de trop accélérer pour réussir à tout faire, nous tirons sur la corde, nous nous sentons ennervés, tendus, épuisés, vidés...
Grâce à la sophrologie et à la réflexologie, nous apprenons à installer ou ré-installer la détente et les belles sensations associées.
Un corps détendu est le point de départ de ce bien être que nous recherchons tous...
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L'accompagnement de la femme enceinte
- Par audebuttin
- Le 11/01/2021
- Dans Articles
Vous êtes enceinte, préparez-vous à ce merveilleux moment qu'est l'accouchement dès votre 4ème mois de grossesse...
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Bonjour Janvier...
- Par audebuttin
- Le 07/01/2021
En ce début d'année, je savoure comme un petit chocolat, tous ces voeux échangés, voeux de bonheur, de santé, de joies partagées...
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Bonjour l'Hiver !
- Par audebuttin
- Le 29/11/2020
Décembre, 1er mois du cycle des 3 mois d'hiver... 3 mois pour PROFITER !!!
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Le cabinet est ouvert !
- Par audebuttin
- Le 01/11/2020
Je suis heureuse de vous annoncer que nous, Sophrologues, sommes autorisés, au niveau national, à travailler pendant cette période de confinement.En tout cas pour le moment !!Cependant, je suis consciente que les forces de l'ordre ne peuvent pas connaître la liste de toutes les professions autorisées...Pour vous éviter tout malentendu si vous vous déplacez au cabinet, ayez sur vous :- le justificatif en pièce jointe,
justificatif.jpg (93.25 Ko) - le sms de rappel de rendez-vous,
- votre attestation de déplacement.
Merci à vous tous pour votre confiance. -
Comment aborder ce 2ème confinement sereinement ?
- Par audebuttin
- Le 30/10/2020
Mes consultations de ce vendredi, 1er jour du 2nd confinement, ont été très révélatrices et m'ont inspiré cet article !!!!
Ce confinement d'automne n'est pas du tout perçu de la même façon que celui du printemps.... c'est normal mais comment faire pour garder le moral ???
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Bonjour Octobre.... Rose
- Par audebuttin
- Le 02/10/2020
Parce-que la prise en charge de la maladie ne s'arrête pas aux traitements et que le moral est primordial, les praticiens en médecines douces sont des maillons essentiels de la chaîne de soins. Les médecines douces c'est aussi la prise en charge de la famille du patient, elle aussi maillon indissociable de cette chaîne de soins !!!
Explications :
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Ecouter ses émotions pour savoir si l'on est sur le bon chemin...
- Par audebuttin
- Le 14/07/2020
Au cours de mes séances au cabinet, je ne cesse de répéter que nous devons être à l'écoute de notre corps. Ceux qui me connaissent savent aussi que je prône la parole et la pensée positive !! Allons un peu plus loin en abordant vos émotions...
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Les Téléconsultations, une nouvelle façon de travailler !
- Par audebuttin
- Le 08/06/2020
Ces dernières semaines ont permis de moderniser notre façon de travailler. J'ai donc décidé de conserver cette façon de travailler dans certains cas pour être au plus proche de vos demandes. Certes, rien ne remplacera jamais les rapports humains mais vous avez désormais la possibilité d'être écouté et guidé en optant pour la téléconsultation.
En voici les avantages :
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Fête des mères le 7 Juin
- Par audebuttin
- Le 02/06/2020
La Fête des mères approche... Cette année plus que jamais, le bon cadeau sophro ou réflexo est le cadeau idéal !
Vous êtes peut-être encore loin des yeux, mais toujours près du coeur....
Laissez-vous guider pour offrir à votre maman ce moment de détente rien que pour elle !
