sommeil

  • Et si on parlait de votre sommeil ?

    Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, près d’un Français sur trois ne bénéficierait pas d’un sommeil réparateur :

    • Difficultés d’endormissement
    • Réveils nocturnes
    • Réveil à une certaine heure de la nuit (presque toujours la même)
    • Réveil précoce avec impossibilité de se rendormir
    • Insomnie
    • Cauchemar

    Le manque de sommeil, ne serait-ce qu’une seule nuit entraîne une dette de sommeil qui s’alourdit au fil des nuits…

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