anxiété
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Qu'est ce que la Sophrologie ?
- Par audebuttin
- Le 09/05/2021
- Dans Sophrologie
S'épanouir, s'apaiser, trouver l'équilibre...
Et si lutter contre le stress était aussi simple que de respirer ?
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Comment aborder ce 2ème confinement sereinement ?
- Par audebuttin
- Le 30/10/2020
Mes consultations de ce vendredi, 1er jour du 2nd confinement, ont été très révélatrices et m'ont inspiré cet article !!!!
Ce confinement d'automne n'est pas du tout perçu de la même façon que celui du printemps.... c'est normal mais comment faire pour garder le moral ???
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Cohérence cardiaque...
- Par audebuttin
- Le 27/05/2020
Je vous parle souvent de cohérence cardiaque au cabinet. Je viens de trouver une vidéo qui explique parfaitement l'intérêt de cette respiration....