Billets de audebuttin

  • Ecouter ses émotions pour savoir si l'on est sur le bon chemin...

    Au cours de mes séances au cabinet, je ne cesse de répéter que nous devons être à l'écoute de notre corps. Ceux qui me connaissent savent aussi que je prône la parole et la pensée positive !! Allons un peu plus loin en abordant vos émotions...

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  • Réflexologie d'été

    Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre constant. En médecine chinoise, il en est de même avec les saisons du corps, chacune démarrant un cycle énergétique qui lie les organes entre eux. Bienvenue à l'ETE !!

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  • L'été est là ! Pourquoi la réflexologie est-elle votre alliée ?

    Vous le savez, je préconise un massage réflexo à chaque changement de saison pour permettre à votre corps de conserver son état d'équilibre...

    Oui, mais comment ça fonctionne ?? Pourquoi la réflexologie permet de soulager un grand nombre de maux en aidant à réguler notre physiologie.

    Zoom sur une discipline maintenant reconnue par l’OMS comme « pratique complémentaire des soins de santé ».

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  • Les Téléconsultations, une nouvelle façon de travailler !

    Ces dernières semaines ont permis de moderniser notre façon de travailler. J'ai donc décidé de conserver cette façon de travailler dans certains cas pour être au plus proche de vos demandes. Certes, rien ne remplacera jamais les rapports humains mais vous avez désormais la possibilité d'être écouté et guidé en optant pour la téléconsultation.

    En voici les avantages :

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  • Fête des mères le 7 Juin

    La Fête des mères approche... Cette année plus que jamais, le bon cadeau sophro ou réflexo est le cadeau idéal !

    Vous êtes peut-être encore loin des yeux, mais toujours près du coeur....

    Laissez-vous guider pour offrir à votre maman ce moment de détente rien que pour elle !

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  • Cohérence cardiaque...

    Je vous parle souvent de cohérence cardiaque au cabinet. Je viens de trouver une vidéo qui explique parfaitement l'intérêt de cette respiration....

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  • Continuons d'avancer ...

    Cette pause a-t-elle révélatrice ou anxiogène ? Comment vous préserver ou repartir plus fort ?

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  • Nous allons doucement retrouver notre liberté...

    Le déconfinement est annoncé oui mais l’épidémie n’est pas terminée, il ne s’agit pas de reprendre comme avant !

    RDV le 11 mai. Pour notre sécurité, voici les règles qui seront mises en place au cabinet :

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  • Atelier Gestion du Stress en confinement pour les entreprises et collectivités

    Vous êtes à la tête d'un service Ressources Humaines en Collectivité ou en Entreprise, cet article est pour vous !

    La période de confinement prolongée nous confronte tous à une situation nouvelle qui remet en question une large partie de nos habitudes.

    Nos sorties sont limitées. Jusqu'à quand ? Allons-nous réussir à faire face financièrement ? Comment vivre toute la journée avec son conjoint ? Comment occuper et faire travailler les enfants ? Certains ne travaillent plus et d'autres beaucoup plus. 

    Nos capacités d’adaptation sont rudement mises à l'épreuve. Si nous ne sommes pas certains de pouvoir assumer cette situation nouvelle et face à cette ribambelle de questions sans réponse nous pouvons ressentir un stress important !

    Rappelons la définition du stress qui est une réaction à une situation nouvelle, inconnue, une adaptation à un phénomène inattendu !

    Aujourd'hui, cette réaction au stress est d’autant plus forte qu'il nous faut nous adapter à la fois professionnellement en faisant évoluer radicalement notre manière de travailler, et personnellement en réajustant totalement nos emplois du temps et nos fonctions afin de maintenir la cohésion et la bonne humeur au sein de nos foyers.

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  • Séance sophro à écouter pour les enfants

    Un grand ménage dans le corps grâce à un aspirateur magique - accessible aux enfants à partir de 6 ans.

    Les enfants pourront ainsi se débarrasser des douleurs, des idées qui trottent et des émotions négatives.

    Mine de rien, ils pourront se connecter à leur respiration abdominale.

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  • Sophro à écouter pour chasser les tensions

    Voici une séance sophro enregistrée au cabinet pour vous permettre d'évacuer toutes les tensions physiques, mentales et émotionnelles...

    Fermez les yeux et laissez vous porter...

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  • Changer son regard sur les évènements

    Je le conseille toujours en cabinet... regarder la situation autrement, sous un autre angle !

    Exploitons ensemble quelques pistes...

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  • COVID 19 - Séances en visio, tarif libre

    Bonjour à tous,

    Pendant toute la période de confinement, c'est vous qui choisissez le tarif de la téléconsultation :)

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  • Annulation de mes consultations

    Bonjour à tous et à ma clientèle,

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  • Recommandations d'usage

    Prenant en compte les recommandations des autorités sanitaires concernant le COVID19, voici quelques précautions mises en place au cabinet,

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  • Le moment est venu pour votre réflexologie de printemps

    Drôle d'image pour illustrer le printemps qui arrive me direz-vous...

    Et pourtant,

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  • Les Ateliers Parents - Enfants

    Une bulle en dehors du temps avec votre enfant ...

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  • Comment se passent votre bac blanc, vos épreuves anticipées ?

    Lors de mes interventions en lycées depuis le début de l’année, je prépare les élèves aux examens.

    Ils ont pu se rendre compte encore vendredi matin, alors que les oraux sont en cours, de l’utilité de l’apprentissage de la sophrologie, et j’insiste sur le mot apprentissage !

     

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  • La Sophrologie pour ne plus rougir !

    On vous compare à une belle tomate, une jolie pivoine ou une écrevisse ??

    En bref, Vous rougissez trop facilement quand vous êtes confronté(e) au regard des autres.

    Vous ressentez ce rougissement comme un handicap ? Alors Pensez à la sophrologie !!!

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  • 3 kifs par jour pour booster le bonheur !

    Ok, c’est quoi kiffer ?? Le Larousse nous dit : « Apprécier, Aimer, Prendre du plaisir à… »

    Cette méthode permet d’attirer à soi le bonheur car oui il faut l’attirer, il ne vient pas tout seul !

    Pas d’inquiétude, c’est hyper facile !

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